Онлайн
Видеозвонок из любой точки мира. Удобно, если важна гибкость и привычная обстановка.
Елизавета Лефанд • Психолог
Терапия онлайн без перегруза
Сочетаю КПТ, психоанализ и коучинг, чтобы поддерживать взрослых людей в переменах. Вместо жёстких схем — честный диалог, структура и бережное отношение к вашему темпу.
Формат
Терапия
Часовая терапия с интегративным подходом. Разбираем ваш запрос детально, соединяя КПТ, психоанализ и коучинг.
Очно в Москве (м. Таганская)
Личная встреча в кабинете. Для тех, кому важен живой контакт и отдельное пространство.
Перед стартом — бесплатная встреча-знакомство 15–20 минут
Принципы
На чём строю практику
Интегративность
Использую КПТ, психоанализ и коучинг — подбираю подход под ваш этап, не пытаясь вписать в метод.
Простота процесса
Всё происходит онлайн: прозрачное расписание, быстрые ответы и напоминания в Telegram.
Ответственность за темп
Мы идём в вашем ритме. Слежу за безопасностью и помогаю удерживать границы между сессиями.
Запросы
С чем ко мне приходят
- тревожность и панические атаки
- поиск опоры в переменах
- отношения с собой и партнёрами
- выгорание на работе
- самооценка и самокритика
- сложности в решениях
До звонка
Вы отправляете короткое голосовое/текст, я уточняю детали и присылаю ссылку на Zoom.
Во время
Встречаемся в тихом онлайн-пространстве, фиксируем цель в начале и ощущения в конце.
После
Получаете заметки и практики в Telegram, если это поддерживает интеграцию.
Путь клиента
Как мы начнём
Процесс прозрачен с самого начала. Никаких долгих переписок — сразу к делу.
Образование
Где училась
Московский институт психоанализа
Психолог-консультант. Базовое психологическое образование с фокусом на практику консультирования.
НИУ ВШЭ
Программа профессиональной переподготовки по коучингу. Работа с целями, мотивацией и развитием.
МГУ им. Ломоносова
Факультет фундаментальной медицины. Понимание физиологии и связи тела с психикой.